العضلي الهيكلي · صعب · بنك أسئلة التمريض
مريض بهشاشة العظام يسأل عن الرياضة المناسبة. أيها أفضل؟
- أالسباحة فقط
- برفع أثقال ثقيلة جداً بانحناء
- جالمشي وتمارين المقاومة الخفيفة
- دالراحة وعدم الحركة
اعرض الإجابة والشرح
الإجابة الصحيحة: ج) المشي وتمارين المقاومة الخفيفة
تمارين حمل الوزن (المشي) والمقاومة تقوي العظام، وتمارين التوازن تقلل السقوط. يُتجنب الانحناء والالتواء مع رفع الأحمال.
تمارين حمل الوزن (المشي) والمقاومة تقوي العظام، وتمارين التوازن تقلل السقوط. يُتجنب الانحناء والالتواء مع رفع الأحمال.
Read this question in English
A client with osteoporosis asks about suitable exercise. Which is best?
- Swimming only
- Very heavy lifting with bending
- Walking and light resistance exercise
- Rest and no movement
Answer: C) Walking and light resistance exercise. Weight-bearing (walking) and resistance exercises strengthen bone and balance work reduces falls; bending and twisting while lifting are avoided.
أسئلة أخرى في العضلي الهيكلي
- رجل عمره ٧٢ سنة عنده ألم في عظم الساق والحوض، وصداع، وقبعته صارت ضيقة، وضعف في السمع. الفوسفاتاز القلوي مرتفع جداً…
- امرأة عمرها ٣٨ سنة لا تتعرض للشمس وتلبس ملابس ساترة، تشتكي ألماً في العظام وضعفاً في الفخذين وصعوبة في الوقوف من…
- طفل عمره سنتان عنده تقوس الساقين، وتأخر المشي، وتضخم الرسغين. لا يتعرض للشمس. ما الأرجح؟
سؤال تعليمي مكتوب بأسلوبنا اعتماداً على مراجع تمريضية موثوقة، ولا يغني عن البروتوكولات المعتمدة في منشأتك.